Als er geen balans is tussen in- en ontspanning komen we vroeger of later in de problemen.
De afgelopen jaren stellen we ons steeds meer en meer bloot aan prikkels van buitenaf.
We menen dat we dat nodig hebben, dat we daar gelukkiger van worden.
Blijkbaar moeten we van onszelf altijd iets doen, maar weinig mensen kunnen niets doen. Daar worden ze onrustig van of krijgen een ongemakkelijk gevoel.
Steeds meer mensen ervaren onrust en ook het aantal kinderen dat onrustig is groeit.
We vergeten dat wij stukjes tijd nodig hebben waarin niets gebeurd.
Er is een constante prikkeling zo niet overprikkeling, waardoor ons zenuwstelsel geen tijd meer heeft zich te herstellen.
Ouders vliegen van hot naar her omdat zij menen overal verplichtingen te hebben en nemen nooit rust. Dit is het voorbeeld dat onze kinderen maar al te vaak krijgen.
Kinderen gaan van het ene naar het andere clubje, van de ene opvang naar de andere. Voorschoolse, tussenschoolse en naschoolse opvang.
Ontbijten, lunchen en avondeten wordt in sommige gevallen niet meer thuis gedaan.
Natuurlijk kunnen er omstandigheden zijn waarin het echt niet anders kan, maar vaak kan het wel anders.
Dat het dan niet anders gaat komt regelmatig voort vanuit het feit dat we alles willen. We maken geen keuzes, we willen niets inleveren, maar willen gewoon alles.
We leven bijna allemaal in een onophoudelijke herrie, herrie om ons heen, herrie in ons hoofd en in ons hart.
Het is bijna alsof er geen ruimte meer is om jezelf te kunnen zijn.
Het kan echter ook anders een voorbeeld daarvan is onderstaande casus.
Casus
Een 10 jarige jongen komt met zijn ouders op consult ivm gedragsproblemen.
Hij gedraagt zich als een peuter en wil alle aandacht. Hij springt, danst en praat onophoudelijk door gesprekken heen.
Hij slaapt pas om 23.00 uur, soms nog later en is ‘s ochtends niet uit bed te krijgen. Hij heeft last van licht en van geluid. Slaapt het liefst in het donker. Als het een zonnige dag is blijft hij liever binnen.Niet omdat hij het dan te warm vindt, maar omdat hij last heeft van het licht. Ook in de praktijk wiebelt hij onophoudelijk en staat regelmatig op om een stukje heen en weer te lopen.
Hij slaapt onrustig en maakt vaak bewegingen en/of praat in zijn slaap.
Kortom hij verkeert altijd in opperste staat van opwinding volgens de ouders. Hij heeft niet veel lichamelijke klachten.
Regelmatig is hij een dag misselijk en wil dan niets eten en drinken.
Voor de rest is hij erg kleinzerig, aldus de ouders. Als hij zich alleen al stoot gilt hij de boel bij elkaar alsof hij ondragelijke pijnen lijdt.
Hij zit 5 dagen van de week op de voor- en tussenschoolse opvang en 3x in de week op de naschoolse. Op woensdagmiddag doet hij aan sport, gevolgd door muziekles en donderdag doet hij aan sport en volgt remedial teaching door een ingehuurde leerkracht.
In het weekend heeft hij voetbalwedstrijden of traint.
Hij houdt van computer racespelletjes.
Dat is zo’n beetje het hele verhaal.
Op grond daarvan krijgt hij diverse malen een middel gemaakt van koffie.
Hierop verbetert hij aanmerkelijk.
70% beter volgens zijn ouders.
Na overleg wordt besloten het drukke bestaan van de jongen wat in te dammen. De vader en moeder gaan beiden 1 dag in de week minder werken. (gelukkig kan dat).
De remedial teaching wordt opgeschort en de jongen geeft aan liever niet meer naar muziekles te gaan.
Na 1 maand gaat het duidelijk beter en keert de rust steeds verder terug.
De ouders hoeven minder tot niet meer te corrigeren, de jongen krijgt minder op zijn kop/kritiek en de vicieuze cirkel wordt doorbroken. Het voelt alsof we weer een eenheid vormen.
De jongen slaapt weer goed en is niet meer zo vaak misselijk. Hij ziet er niet alleen veel rustiger uit, hij gedraagt zich ook rustiger. Op school is hij ook rustiger en daardoor heeft hij betere leerprestaties.
Beiden ouders geven aan zelf ook veel meer rust te ervaren en dat dit alles hen enorm ten goede komt.
De ouders hebben in overweging genomen om met het gezin op yoga te gaan en/of een meditatiecursus te volgen.
Aantal consulten: 4
Aantal middelen: 1
Behandelduur: 7 maanden.
