Griep

griepNu de herfst weer is begonnen, breekt ook het griepseizoen weer aan.
Hoe kunnen we op een natuurlijke manier proberen te voorkomen dat wij griep krijgen?
Het beste is te zorgen voor een goed werkend immuunsysteem. Gezond eten, drinken en voldoende rust nemen, dus ook voldoende slaap, is direct van invloed op ons immuunsysteem.
Door voldoende slaap kunnen wij ons ’s nachts herstellen van de dag.
Ook yoga, tai-chi, meditatie, kruiden, bepaalde voedingsmiddelen en homeopathie kunnen zinvol zijn.
Mensen die gestresst zijn, niet lekker in hun vel zitten hebben hogere kans de griep te ontwikkelen.
De voedingsmiddelen die preventief kunnen werken zijn groenten en fruit die veel anti-oxidanten bevatten, liefst biologisch o.a. in verband met de vitamines en mineralen. Knoflook heeft als bijnaam ook wel Russische penicilline vanwege zijn anti bacteriële en anti virale werking, ook uien bevatten deze eigenschappen.
Vlierbessen bevatten veel stoffen die anti griep zijn, een extract is te koop als Sambucol.
Vervolgens kunnen wij immuunbast innemen en voldoende vitamine C en zink.
Vitamine C is een natuurlijke antihistamine die ons kunnen helpen een infectie te bestrijden.
Kruiden zoals Tussilago(coltsfood) oftewel klein hoefblad en Marrubium(horehound) oftewel malrove zijn kruiden die kunnen worden ingezet. Als U kruiden wilt gebruiken dan is het altijd verstandig contact op te nemen met een deskundige.
Dan beschikken we nog over cat’s claw dat een grote invloed heeft op ons immuunsysteem.

Preventief kunnen homeopaten U Influenzinum voorschrijven of Oscillicoccinum.
Mocht U toch de griep ontwikkelen dan kunt U een klassiek homeopaat raadplegen, waarna deze een specifiek middel kan voorschrijven op grond van uw symptomen, doorgaans treedt dan snel herstel op.

Een flinke verkoudheid wordt al snel griep genoemd. De griep echter kent meestal hoge koortsen i.c.m. pijn in botten en/of spieren, uw hele lichaam doet zeer.
Dit zien we bij een ‘gewone’verkoudheid meestal niet.

Deel dit artikel op..
Dit bericht is geplaatst in Artikelen G met de tags . Bookmark de permalink.